نصائحناللصحة والجمال

نصائحناللصحة والجمال

الشمس · 12 سبتمبر 2026الشمس12 سبتمبر 2026اختيار مؤشر الحماية من الشمسSPF15 أو 30 أو 50+: يُختار المؤشر حسب نوع البشرة ودرجة التعرّض والعمر.الرضيع · 3 سبتمبر 2026الرضيع3 سبتمبر 2026تحميم الرضيع خطوة بخطوةحركات بسيطة ومنتجات لطيفة للأشهر الأولى.البشرة الحساسة · 27 أوت 2026البشرة الحساسة27 أوت 2026تهدئة البشرة المشدودةالماء الحراري والعناية المهدّئة: العادات الصحيحة يوميًا.تقويم العظام · 18 أوت 2026تقويم العظام18 أوت 2026العودة إلى المشي بعد التواء الركبةالدعم وإعادة التأهيل ووسائل المساعدة على المشي.

لا تعوّض هذه النصائح رأي الطبيب. إذا استمر أحد الأعراض أو ازداد سوءًا، استشر طبيبك.